Новости проекта
Образовательная платформа ЭФФОР
С окончанием учебного года!
Голосование
Желаете ли Вы, чтобы Ваш ребенок посещал адаптационную группу?
Всего 10 человек
Голосование
Желаете ли Вы, чтобы Ваш ребенок посещал вечернюю группу?
Всего 12 человек
Голосование
Нуждаетесь ли Вы в оказании гувернёрских услуг нашим учреждением?
Всего 15 человек
Голосование
Нравится ли Вам наш сайт?
Всего 14 человек

Руководитель физического воспитания

Дата: 16 июня 2016 в 13:47, Обновлено 24 ноября 2019 в 09:47
Автор: Бурчик И. А.

  ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

     В раннем детском возрасте маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, но в дальнейшем по мере роста ребенка этот недостаток может увеличиться, причинять много неприятностей и даже привести к искривлению позвоночника.

Профилактика:

     Основным средством профилактики является специальная гимнастика.

Комплекс специальных упражнений:
Ходьба на носках;
ходьба на наружном своде стопы;
ходьба по наклонной плоскости;
ходьба по гимнастической палке;
катание мяча ногой;
захват мяча ногами;
приседания, стоя на палке;
приседания на мяче;
захват и подгребание песка пальцами ног;
захват и перекладывание мелких предметов пальцами ног.
катание обруча (мяча) пальцами ног.
Закончить упражнения ходьбой на носках, обычной ходьбой.


Лечение:
1. Ортопедический режим:
обувь должна быть полужесткой с невысоким каблуком;
обувь не должна быть узкой и сдавливающей, рекомендуется менять обувь в течение дня;
запрещается носить резиновую обувь, валенки, чешки, мягкие домашние тапочки — они не держат свод стопы;
использовать сделанные на заказ стельки-супинаторы;
2. Расслабляющий массаж голени (наружная группа), поглаживание, легкое растирание, непрерывная вибрация.

   

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.